Naviguer dans le climat émotionnel intense de la pleine lune en Cancer de cette semaine

Le climat astrologique des deux prochaines semaines entraîne une forte tension entre nos besoins privés de sécurité et nos ambitions professionnelles publiques. Pour les personnes très performantes, cela peut créer des angles morts critiques.

Nous observons souvent deux réactions improductives face à une énergie émotionnelle intense :

1. Le piège de la grandiosité : les revers personnels sont vécus comme des catastrophes. Les frictions professionnelles sont ressenties comme une trahison existentielle. L'échelle est perdue, ce qui conduit à des décisions impulsives ou à une paralysie totale.

2. Le piège de l'engourdissement : nous avons tendance à privilégier l'hyperrationalité, en refoulant les sentiments « improductifs ». Cela n'élimine pas l'énergie, mais la redirige vers un stress chronique, sapant ainsi notre résilience et notre capacité à exercer un leadership nuancé.

Pour être performant, il ne suffit pas de gérer votre agenda, mais aussi votre état d'esprit. Lorsque la pression monte, la clé est de calmer votre système nerveux avant de prendre des décisions.

Il s'agit d'une pratique simple en trois étapes :

1. Identifiez la sensation. Séparez le signal du bruit. S'agit-il d'une menace réelle pour votre mission, ou est-ce la fatigue, la faim ou la surcharge qui vous parle ? Identifiez-la précisément.

2. Faites une pause. Insérez un moment d'observation entre le sentiment et votre réaction. C'est dans cette pause que réside votre pouvoir. Elle empêche une réaction émotionnelle de se transformer en erreur stratégique.

3. Traduisez le message. Chaque sentiment fort recèle un besoin légitime. Votre tâche consiste à le décoder. S'agit-il d'un besoin de préparation ? De soutien ? De limites ? Répondez directement à ce besoin.

Il ne s'agit pas d'une compétence relationnelle. C'est une discipline opérationnelle qui consiste à vous diriger avec clarté, en veillant à ce que votre état intérieur soit un atout, et non un handicap, pour atteindre vos objectifs.

Pour vous aider dans cette tâche, je viens de publier l'édition Pleine Lune en Cancer de ma méditation guidée sur ma chaîne YouTube.